Menjaga Stamina Agar Seksualias Bertahan Hingga Usia Tua

Dengan bertambahnya usia sebenarnya tidak menjadi suatu halangan untuk bagi seseorang untuk  tetap menikmati gairal seksualnya bahkan sampai pada usia 50 tahun keatas. Hal ini didapat dari hasil survey  di Amerika Serikat yang menyimpulkan bahwa hampir 43% dari 2000 orang sample yang diambil mengatakan bahwa keinginan seksual mereka berada pada level tingkat tinggi dengan hasil yang sangat memuaskan.

Berikut ini ada beberapa tips penting yang bisa kita terapkan dalam kehidupan agar anda bisa memiliki kehidupan dan kualitas seksual yang aktif hingga sampai tua diantaranya adalah sebagai berikut:

  1. Terapkan pola hidup sehat dan lindungi jantung anda. Hindari minum alcohol, stop merokok dan berhentilah mengkonsumsi junk food. Lakukan olahraga secara teratur kemudian selalu berusahalah untuk mengkosumsi sayuran segar, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Dengan menjaga fungsi jantung tetap sehat maka sistem kardiovaskular termasuk fungsi ereksi, lubrication, dan gairah seksual akan berfungsi dengan baik dan maksimal, semuanya bergantung pada aliran darah yang sehat yang di pompa oleh jantung.
  2. Secara rutin melakukan latihan peregangan untuk menjaga kesehatan jantung, dengan begitu anda akan dapat terhindar dari keterbatasan karena kekakuan dan rasa sakit di sekitar sendi yang menjauhkan Anda dari rasa nyaman saat berhubungan seksual.
  3. Lakukan rutinitas berbincang dengan intim sebelum tidur dengan pasangan anda termasuk membicarakan kehidupan seks. Dengan terjalinnya komunikasi tersebut maka setiap pasangan akan lebih rileks dalam permasalahan seksualnya. Dengan bicara dan terbuka di berbagai hal, termasuk menyampaikan apa yang Anda inginkan di tempat tidur terbukti dapat meningkatkan kualitas seksual seseorang.
  4. Gunakan alat bantu seperti toy sex dan tangan untuk menjelajahi tubuh pasangan anda akan dapat membantu meningkatkan kepuasan pasangan bahkan sampai ke puncak orgasmenya.

Tetap jaga hubungan dan kedekatan emosional karena merupakan fondasi bagi terjadinya hubungan intim. Pada kebanyakan pasangan terjadi dengan bertambahnya usia, pria dan wanita sering mengalami penurunan gairah atau ada masalah seksual. Namun bisa diatasi dengan tetap menjaga dan memperhatikan keintiman emosional biasanya tetap memiliki kepuasan seksual yang tinggi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *